escalada

Quieres escalar, conoce inicialmente tus fortalezas

La escalada es un deporte que está muy desarrollado; en los últimos años ha venido creciendo al punto de que ha sido catalogado como deporte olímpico, es decir con seguridad podremos ver competidores de todo el mundo en una de las justas deportivas más importantes del mundo. 

Sin embargo si eres amante de  la escala hay cosas debes aprender para que con el tiempo y la práctica te conviertas en todo un profesional de este deporte que exige un alto nivel de preparación física, nivel de concentración y también mucha disciplina, pues aquí los errores si es verdad que se pagan muy caros. 

Es así cómo debes conocer  algunas técnicas básicas e importantes para la escalada como por ejemplo darle valor real a la preparación, sobre todo en las piernas, pues ellas son el punto de impulso; otra es la preparación de brazos y manos y , ya que nos dan el sostén y equilibrio  en el proceso de ascenso.