Hasta qué edad puedo escalar

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Muchas veces, la edad es un elemento que coloca una barrera para hacer lo que queremos, sobre todo en el deporte, la edad es un factor limitante, pero también es cierto que  existen algunas disciplinas deportivas donde la experiencia cuenta y permite un mejor funcionamiento de las estrategias, entre otros factores. 

En el caso de la Escalada, la edad no debería ser una limitante, pues la mayor exigencia está en gozar de una buena salud, y por supuesto de una buena condición física, que permita realizar los esfuerzos propios del proceso de ascenso sin mayores dificultades y obviamente a medida que la edad sea mayor, pues los niveles de dificultad de cada escalada debe ser adecuada a ella. 

Todos pueden escalar

En realidad el principal obstáculo para enfrentar en ascenso en una pared o roca, es la limitación mental, de creer no ser capaz de hacerlo, es esta la primera traba que hay que eliminar, otro factor importante que frena esa posibilidad de escalar es sin duda el estar con kilos de más; a lo cual debe sumarse si se tiene alguna lesión muscular en las extremidades inferiores e incluso en los brazos, los cuales muchas veces sirven de soporte y palanca. 

De no tener ningún impedimento entonces es mejor olvidarse de la edad y si aún no se atreven a hacer escalada poniendo como obstáculo los años, entonces pueden ir haciéndolo de manera gradual, pueden comenzar por  ejemplo en un gimnasio de escalada, en paredes de poca dificultad e ir incrementando según las posibilidades, sin arriesgar ni poner en peligro la salud. 

También es necesario tener bien claro la técnica a utilizar, la cual depende del tipo de escenario que esté enfrentando, pues varía según sea el caso, pues no es igual un ascenso en una roca natural que si se hace en un rocódromo; donde una cuerda de frenado rápido controla las caídas, cosa que no suele suceder al aire libre, por lo que lo de la precaución debe ser un tema de tomar en cuenta muy seriamente.