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El senderismo para personas mayores, una alternativa sin límites

La práctica de cualquier actividad deportiva está íntimamente ligada a la juventud, ya que sólo ellos están en la edad y en las condiciones físicas adecuadas para someter su cuerpo a las exigencias que por naturaleza propia tiene el deporte en todas sus vertientes.

Sin embargo, en la llamada vejez del ser humano, existen muchas personas que realizan actividades físicas vinculadas al deporte, en este caso al senderismo, por supuesto con las limitaciones del caso y las medidas necesarias que les permita a estas personas de la tercera edad, practicarlo sin ninguna contrariedad y por el contrario les beneficie en la salud. 

Según las capacidades existen varios tipos o categorías de senderismo en los cuales estas personas pueden activarse sin inconvenientes, el primero de ellos es el recorridos cortos, entre 5 y 10 kilómetros; trayecto en el cual puede ir controlando sus limitaciones y si supera esto sin problemas puede entonces ir subiendo de nivel tanto en distancia como en exigencia del sendero.